Entrei de novo na academia há quase dois meses e sério gente, eu já
me sinto bem melhor. Mesmo com pouco tempo de academia eu já vejo mudanças no
meu corpo, na minha disposição e também na minha mente. A academia é um lugar
onde eu esqueço de tudo, é um tempo que eu tiro pra mim, para acabar com todo
meu stress e não pensar em mais nada.
Resolvi então dividir com vocês toda a minha rotina do Summer
Project como uma maneira de incentivo mesmo. Se você não gosta de musculação não
tem problema nenhum, faça uma corrida diária em um parque na sua cidade,
pratique um esporte que você goste, ande de bicicleta, vale tudo !!!
Bom meninas, é isso. Espero muito que vocês curtam, essa
semana já vai ter post com a minha rotina de exercícios semanais. Fiquem de
olho!
Quem quiser sugerir os assuntos dos próximos posts do
#summerproject deixa aqui nos comentários, e divida também sua experiência com
a gente.
Beijocasss
Eba você comentou um assunto que eu amo.
ResponderExcluirTreino já ha algum tempo e faz parte do meu dia a dia
Era muito magriiiiinha, pesava 46kg e coloquei uma meta que ia mudar e to consiguindo, com foco, força de vontade. Com disciplina todas nós podemos coonseguir
Parabéns Nai, sugiro você comentar mais sobre alimentação que é muito importante pra quem treina =)
Aguardo os próximos, cheiro
http://guilzinharabelo.blogspot.com.br
Isso aí Ingrid, o importante é ter foco e força de vontade, falou tddd !!! Vou falar, pode deixar. Beijocassss
ExcluirEu sou muito magra e comecei a academia a uma semana so que não sei oq comer, faz um post disso?
ResponderExcluirVou fazer !!!!!
Excluir