Oi gente, tem alguém ai? Hahaha Voltei meninasssss!!
Finalmente! Nossa, vocês não tem idéia de como o blog me fez falta, estava
morrendo de saudades. Pra quem ainda não sabe eu fiz um insta para o blog
(@glowinnn) para dividir algumas diquinhas e inspirações com vocês enquanto eu
não podia voltar com tudo, e vou continuar postando lá, mas agora aqui também
vai ser atualizado sempre! E falando em instagram... voltei a malhar a um mês,
e voltei com tudo, to fazendo dieta
certinho e só posso jacar em duas refeições por semana então to sempre
procurando receitas deliciosas e fit para matar a vontade. Esses dias coloquei
duas no insta e as meninas me pediram a receita, então o post de hoje vai ser sobre isso! Olhem só.
Receitinha 1: Suco verde detox
1 fatia grossa de abacaxi
1 folha de couve
Algumas folhas de hortelã
1 xic. de chá verde gelado (pode ser o branco ou matte
também)
1 colher de linhaça
1 pedacinho de gengibre
É só bater tudo no liquidificador e mandar pra dentro. Se
quiser pode colocar umas pedras de gelo também, fica suuuuuuper refrescante.
Gente, juro pra vocês que é uma delicia, tudo bem que sou suspeita pra falar
porque como de tudo, mas eu acho super gostoso. Tomo todo dia no café da manhã,
mas você pode tomar quando quiser.
Receitinha 2: Bolo fit (zero lactose e zero açúcar)
3 bananas
3 ovos (inteiros)
2 xíc. de farinha de aveia
1 colher de fermento
½ xíc. de ameixa picadinho
½ xíc. de nozes picadinhas
½ xic. de abacaxi
picadinho
½ xíc. de damasco picadinho
Bata as bananas e os ovos em um liquidificador, depois passe
para um recipiente e junte os demais ingredientes (deixando o fermento por
ultimo), depois é só colocar em uma assadeira untada e enfarinhada em fogo
baixo por aproximadamente 30 min. É de comer rezando! Se você não gosta de
banana não se preocupe porque não fica com gosto e se não gosta de alguma dessas frutinhas
também pode tirar ou substituir, vai da criatividade e do gosto de cada um.
Então é isso meninas, espero que vocês tenham gostado das
diquinhas e se preparem porque já tenho váaaarias outras para dividir com
vocês.
Um beijão !
Passa seu cardapio pra gente nay
ResponderExcluirMeu cardapio é mto louco, pq eu não como as mesmas coisas todos os dias e nem tenho uma dieta sabe? Mas vou fzr um post que dê uma ideia do que eu como. Beijos
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