#summerproject: Fazendo boas escolhas.

Começar uma dieta é sempre difícil mas depois que seu organismo acostuma tudo fica mais fácil, o grande problema são os nossos ‘vícios’. Eu, por exemplo sou apaixonada por doces, chocolate principalmente.  Quando eu acabo de almoçar fico louca de vontade de comer uma sobremesa bem calórica, mas é claro que não rola né gente?

Assim como eu, existem muitas pessoas que tem dificuldade em cortar certos alimentos do seu cardápio por isso vim dar dicas de alimentos deliciosos (menos calóricos e mais saudáveis) para substituírem todas aquelas ‘porcarias’, rs.

Assim que “cortei” os doces investi muito em frutas e barrinhas de cereais que são duas coisas que eu amo e diminuem um pouco a vontade de comer guloseimas. Outra boa opção são aquelas rosquinhas (sem recheio e sem cobertura), que tem uma infinidade de sabores. E para quem quer fazer um “lanche” doce fica a dica do nesfit (amo!) com Danone, fica muito delici!

Acho que uma das dificuldades mais comuns na dieta é abrir mão do refri, principalmente nesse calorão! Eu sou super adepta ao chá gelado, amo de paixão e ele consegue saciar toda minha vontade de beber algo gostoso. Suco de frutas também são ótimas pedidas, sem contar que a variedade de sabores é enorme, não é possível que você não goste pelo menos de um, rs. Fuja das bebidas industrializadas, mas quando não tiver jeito, opte pelas 'zero açúcar'.

Para quem não consegue abrir mão das massas, salgadinhos e sandubas a dica é fazer todas essas receitas com ingredientes que nos fazem bem. Já experimentou comer um sanduichão de pão integral com peito de peru, ricota e saladinha? Nossa gente, é divino! Procurando na internet você vai achar muita receita saudável de delicias salgadas (se quiserem faço um post com algumas delas). Opte sempre por massas integrais e ingredientes frescos.

Viu como da pra comer de tudo? É só saber como. Seguindo essas dicas a dieta vai ficar bem mais gostosa, e vocês vão continuar firmes no #summerproject.

Corre na fan page que tem uma dica ótima de doce para se refrescar no verão.
Quem aí tem mais opções boas? Me contem!

Bisou bisou